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SINDROME METABOLICO

Una de cada cinco personas adultas está en riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a que, según estadísticas de la OMS, (organización Mundial de la Salud), casi el 20 % de la población general padece el “Síndrome Metabólico”, una condición que se caracteriza por la asociación de factores de riesgo cardiometabólicos, como la hipertensión arterial, la dislipemia, obesidad, circunferencia abdominal excesiva y la resistencia a la insulina, que dificulta mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de los parámetros normales. Dentro de los factores de riesgo es importante destacar el sedentarismo, que potencia los mencionados anteriormente. El stress y la falta de una alimentación saludable completan el combo. Dentro de dichos factores de riesgo hay algunos que no pueden modificarse, como por ejemplo: edad, sexo, y antecedentes familiares que predisponen a dichas patologías. Otros factores de riesgo son modificables: sedentarismo, malos hábitos alimenticios, tabaquismo, descanso adecuado, etc. La hipertensión arterial es en un gran porcentaje hereditaria. Pero el problema radica en que muchas personas conocen esos antecedentes y no realizan controles para prevenirla. Y sabemos que una de las grandes consecuencias de la hipertensión arterial es el Accidente Cerebrovascular (ACV). Se puede diagnosticar el Síndrome metabólico reuniendo tres o más de los siguientes criterios: Circunferencia abdominal mayor o igual a 102 cm en el hombre y mayor o igual a 88 centímetros en la mujer. IMC (índice de masa corporal mayor a 30). Se calcula dividiendo el peso corporal actual por la estatura al cuadrado. Presión arterial mayor o igual a 140- 90 mm Hg Hiperglucemia (aumento de azúcar en sangre) valores mayores a 110 mg/dl. Triglicéridos mayor a 150 mg/dl Colesterol: HDL (bueno) menor a 40 mg/dl en el hombre Menor a 50 mg/dl en la mujer Microalbuminuria (excreción urinaria de albúmina, proteína importante presente en sangre) mayor o igual a 20 mg/min. Solo con un análisis de laboratorio que evalúe la glucemia, los triglicéridos y el colesterol puede detectarse el síndrome metabólico y actuar en consecuencia tomando recaudos para evitar una diabetes tipo II y cualquier afección cardiaca. A veces se recurre a medicación, pero en muchos casos se normalizan dichos valores con un cambio de actitud más saludable. Recuerde: antes de comenzar cualquier dieta, consulte a un profesional idóneo que indique un tratamiento personalizado. Nunca es tarde para comenzar con el cuidado de la salud.

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